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《冠军食堂》（第二季）

一正常米健康圈

《冠军食堂》（第二季）是中国教师电视台探究的一档体育文化类节目，亦然将干事教师与体育深度会通的探索与更动。本节目通过精彩绝伦的节目骨子、唯独无二的嘉宾威望、丝丝入扣的故事情节，掀翻健康养分新风向，建造通顺膳食新标杆，对准养分困惑新问题，挑逗舌尖味蕾新诱骗，迈向东说念主间烟火新糊口。

在笨重的办公日常里，你是否每每被“鼠标手”“办公臀”“电脑颈”等问题困扰？渴慕转变，却又因笨重的职责和轻微的空间而无从下手？别回来，本期节目为你带来福音！

在《冠军食堂》第二季的收官嘉会中，咱们再度有幸邀请到太极拳寰宇冠军柴云龙！他将走进节目现场，带来一套专为办公室东说念主群量身定制的必学通顺遂段，带你打造“一正常米练太极健康圈”。不需要广漠的时事，只需在办公桌前的一正常米空间，就能遍地随时开启考研。每一个招式皆针对办公室东说念主群常见的躯壳问题用心预备，通过舒展拉伸、扭转均衡等四肢，有用活动手腕、腰部、颈部等部位，缓解肌肉垂危，促进血液轮回，让你告别久坐带来的躯壳不适。

锁定本期节目，与太极拳寰宇冠军柴云龙一同踏上这场办公室健身之旅，开启健康办公新潮水，拥抱愈加积极进取的职责与糊口！

这次，他不仅带来了特有的健技巧段，还心系年青东说念主的健康饮食。如今，因办公室久坐、饮食不王法，大部分年青东说念主或多或少皆有脾胃朽迈的问题。柴云龙贴心分享扫数养生良方——芡实红枣花生粥，不仅能有用顾惜脾胃，还有好意思容养颜的功效。不同的食材在浸泡时候上有何永诀？下锅法子又有何适应？是先大火煮沸再小火慢熬，还是全程小火慢炖？不同的烹调状貌，会带来奈何截然相悖的适度？

除了办公室健康操，还有更多对于羊肉和怎样养脾胃的健康养分话题。中国教师电视台四频说念，3月30日晚22:00邀您分享健康糊口新理念。